Поддержу велосипедную тему :-)

Оригинал взят у arky_titan в Гонка на 43 км с раздельным стартом Bravehearts Time Trial

( Read more... )

Примерно год назад я писал о том, как покупал электронные весы Withings WiFi Body Scale, чтобы измерять и контролировать вес тела - http://ru-healthlife.livejournal.com/3727459.htmlRead more... )

Есть у нас на работе спортзал. В который ходят всего пару человек, хотя находится он буквально в соседнем кабинете ( Read more... )

Дорогие сообщники!
месяца 4 назад я приходила сюда за советами http://ru-healthlife.livejournal.com/3745651.html

тогда я поменяла малость программу и за этот срок здорово перерекомпозировалась (обойдусь без фото)
( суть дела )

ВНИМАНИЮ НОВИЧКОВ! ИЗМЕНЯЮТСЯ ПРАВИЛА ПРИЁМА ВАШИХ ПОСТОВ В СООБЩЕСТВО: С ДАННОГО МОМЕНТА ПОСТЫ БЕЗ РАСЧЁТА НЕДЕЛЬНОГО МЕНЮ ПО КБЖУ ПРИНИМАТЬСЯ НЕ БУДУТ.

ОБРАЗЕЦ оформления поста для новичков, желающих помощи по разработке (корректировке) программы тренировок и/или питания. Пример заполнения ТУТ.

1. Возраст/ рост/ вес/ процент жирности

2. Тип ( Read more... )

Всем привет ( Read more... )

Здравствуйте! Более-менее заполнила анкету, надеюсь получить дельные советы, которые помогут определиться с курсом.

( Read more... )

1. Возраст/ рост/ вес/ процент жирности
27/176/74/29

2. Тип телосложения
эндоморф

3. Тип фигуры (для женщин)
песочные часы

4. Замеры тела:

замеры сейчас

• 32 - обхват шеи
• 76 - обхват под грудью
• ? - обхват живота на уровне пупка
• 72 - обхват талии
• 104 - бхват бедер по самым выступающим точкам (в самом широком месте)

Добрый день дамы и господа ( Read more... )

Короче, есть предрасположенность к тем или иным видам спорта. То есть люди не потому не становятся олимпийскими чемпионами, потому что решили просиживать жопу на офисном стуле, а потому, что природа тупо не дала. Он, может, и хотел бы, но данных нет. Упрощенно - не дала длинных конечностей для бега или силы для метания молота. Или мозгов для ( Read more... )